作息规律严格的男主角迪伦,对规律有着天生的洞察力。某日下午2点22分,空中交通管制员迪伦·布兰森(Dylan Branson)被神秘的光麻痹,几乎让他指挥的飞机失事每天都能感受到这种光,并逐渐发现自己处于某个周期的一个非常偶然的机会中。迪伦遇到了让他一见钟情的莎拉,他们惊讶地发现两人聊了起来。莎拉就是那个差点造成迪伦飞行事故的乘客。巧合的是,他们同年同月同日出生。随着了解的深入,迪伦和莎拉的巧合越来越多。频繁的幻觉和反复发生的事件将他们的命运与30年前中央车站的一起谋杀案联系起来。迪伦一直在探索“2:22”的背后的秘密,发现30年前的谋杀案即将重演。