前拳击冠军陈欢十年前被迫退役。此后,他一蹶不振,负重前行。拳击馆里,教练面前二十出头的超喜欢打架。他从小在父亲的训练下学习摔跤,有着出色的搏击天赋。但他为了救同学于欣不小心杀了人,被囚禁了三年。正因如此,他心中一直有着深深的怨恨。 出狱后,庾信带着阿超去了陈欢,希望陈欢能训练阿超。 她知道只有战斗才能拯救超,让他敞开心扉,过上新的生活。 与此同时,陈欢得知他的女儿将被前妻送往加拿大。为了拿回抚养权和女儿在一起,陈欢必须有一定的经济基础。 于是决定训练晁,带他去参加一场格斗比赛,争取冠军和奖金。 经过艰苦的训练和反复的比赛,两人积累了深厚的师徒之情,两颗封闭的心,因为彼此而打开了一扇通往世界的窗户。